2014爱眼日关注眼健康，预防糖尿病致盲-2024欧洲杯官方网站

  
     青少年学生改善视力方法
　　1. 经常做眼保健操，以及眼球操。
　　2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
　　3. 看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
　　4. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。
　　5. 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。
　　6. 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
　　7. 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。
　　8. 不要在强光、阳光下写作业。
　　9. 不要戴别人的眼镜。
　　10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
　　11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业。
　　2014年全国“爱眼日”活动
　2014年6月6日是第19个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。加强健康宣教，提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。
　　各级卫生计生行政部门和残联要以“爱眼日”为契机，充分发挥政府主导作用，认真组织好本次全国“爱眼日”宣传活动。各地要根据本地区实际情况，将预防糖尿病致盲的宣传活动与日常眼科、内分泌科诊疗工作结合起来，通过义诊、健康讲座以及广播电视、互联网宣传等方式传播眼保健知识和国家防盲治盲政策，积极引导广大群众，特别是糖尿病患者关注眼健康，采取有效措施，积极防治糖尿病眼部并发症。