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警惕“秋老虎”，远离高温中暑-2024欧洲杯官方网站
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日期：2023-08-10 12:52:45
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三伏天已过
8月8日迎来立秋
立秋后早晨的风还是蛮凉爽的
小伙伴们不要着急收起防晒衣
“秋老虎”正伺机而动
“秋老虎”正伺机而动
中国气象局2023年08月09日发布，未来一段时间，“秋老虎”仍会发威。徐州市8月份仍会出现多次高温天气，在此徐州市疾控中心提醒广大市民警惕“秋老虎”，及时应对气温反扑，正确识别、预防和应对中暑。
什么是中暑？
中暑是高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主的急性热致疾病。
中暑的临床表现
中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。
轻度中暑，除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38°c以上，也可伴有恶心，呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。
重症中暑：除轻度中暑表现外，还有腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克表现。
中暑后处置
出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部，腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红，如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
中暑预防措施
炎热天气外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，涂防晒霜，戴宽檐帽和墨镜或使用遮阳伞；高温天气，出行时尽量避开正午前后时段，户外锻炼也要适当减少；驾车出行，离开停车场时千万不要将儿童和宠物留在车内；尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留；在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼；保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹；家里常备防暑降温药；高龄老人、孕产妇、
婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出；高温作业人群合理安排工作场地、时段及时长，合理调整作息时间，加强轮换作业，并增加能量、营养及水分的摄入。
组 稿：王 伟
审 核：吴云亮
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